Consejos para llevar bien la lactancia nocturna

Consejos para llevar bien la lactancia nocturna

Consejos para llevar bien la lactancia nocturna

Consejos para llevar bien la lactancia nocturna en

La lactancia nocturna se puede convertir en una pesadilla para muchas madres. Despertar en mitad de la noche para dar de comer al bebé, sobre todo durante los primeros meses de vida, es una tarea dura.

Si tienes problemas para conciliar el sueño después de cada toma del bebé, vamos con un consejo interesante que ofrece la Organización Mundial de la Salud para que este proceso sea más llevadero y no acabes agotada.

Recordemos que, para que la lactancia materna a demanda tenga éxito, no debemos restringir horarios. Por eso, será el niño el que determine la frecuencia, por lo que da igual si es de día o de noche.

¿Qué sucede? Que una madre puede dar de comer al pequeño entre una y cinco veces por noche. Obviamente esto acaba por agotar a cualquiera. Sin embargo, los especialistas recomiendan la lactancia a demanda, ya que aumenta los niveles de prolactina, que obtiene sus picos más altos durante la noche y evita que el bebé pierda excesivo peso.

¿Qué podemos hacer? Que sepas que, según un estudio de la Universidad de California, los bebés con lactancia exclusiva duermen hasta 45 minutos más por noche, lo que será muy bueno de cara al futuro. Y es que la prolactina actúa como relajante. 

Una opción interesante es dormir con el bebé en el mismo cuarto. También se puede optar por el colecho, aunque ya sabemos la controversia que suscita. No todas las mamás están dispuestas a ello.

Sea como fuere, la mejor forma de descansar es tener al bebé cerca, ya sea en la misma cama o en la cuna a pocos centímetros del colchón. Pero si se apuesta por el colecho, se debe hacer en una cama grande, con edredones que pesen poco y en un cuarto bien aseado.

Estos consejos para llevar bien la lactancia nocturna te pueden ayudar a descansar mejor.

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